1. Padaryk video su 5 komplimentais sau, t.y. 5 dalykus, kur tu tikrai geras ir save vertini. Video įkelk į uždarą vyrų grupę čia.
2. Padaryk atsispaudimų du setus po tiek, kiek būtų prie tavo daryto maksimumo pridėjus 20 ir padalinus į 2 setus. Pvz. Aš padariau 60kartų,tai pridedu+20=gaunasi 80, tai man reikia padaryti 80 atsispaudimų per du kartus. Pasidalink savo atsispaudimų video uždaroje vyrų grupėje.
